39问医生

运动过量肌肉酸痛吃什么药

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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运动过量肌肉酸痛的患者，一般可以用非甾体消炎药或活血的药物控制症状。同时患者在饮食上可以多饮用含有大量维C的新鲜蔬果和蔬菜，对缓解肌肉酸痛有明显的效果。患者还可以在运动后对肌肉进行冷敷，避免肌肉损伤后引起软组织水肿。另外患者还可以进行充分休息，让肌肉得到充分放松，从而缓解肌肉酸痛的症状。

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2021-07-24 浏览100次

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