运动过量导致的肌肉酸痛不宜继续度运动，建议适当休息和进行轻度的恢复性运动。
因为此时肌肉已经处于疲劳和损伤状态，继续度运动可能会加重肌肉负担，导致更严重的酸痛和损伤。适当的休息和轻度的恢复性运动，如瑜伽或散步，可以帮助肌肉恢复和修复，缓解酸痛症状。
因为此时肌肉已经处于疲劳和损伤状态，继续度运动可能会加重肌肉负担，导致更严重的酸痛和损伤。适当的休息和轻度的恢复性运动，如瑜伽或散步，可以帮助肌肉恢复和修复，缓解酸痛症状。
39问医生
运动过量肌肉酸痛还能继续运动吗
66
2024-10-11
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-06在上海那家医院看性功能最专业-上海性功能医院十大排行榜单？
- 2025-04-06在上海哪家医院治疗泌尿专科比较好-上海泌尿专科医院十佳排名榜单？
- 2025-04-06上海的男科医院那个比较好-上海男科医院十佳排行榜单？
- 2025-04-06在上海那一家医院看早泄最专业-上海早泄医院排行榜单前十
- 2025-04-06在上海哪一家医院看阳痿最靠谱-上海阳痿医院十大排行榜单？
查看更多
- 2024-06-04酒精肝肌肉痛
- 2024-09-09大量运动后肌肉酸痛怎么办
- 2024-06-26盆腔炎肌肉痛
- 2023-08-29延迟性肌肉酸痛怎么回事
- 2024-09-13锻炼后肌肉酸痛会长肌肉吗
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
连花清瘟胶囊
复方硫酸软骨素滴眼液
斧标驱风油
Copyright © 2000-2025 39.net
