39问医生

一个水果胡萝卜大概有多少热量

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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一个水果胡萝卜一般每100克胡萝卜含有大约32卡路里，胡萝卜脆、多汁、甜 。富含胡萝卜素，维生素C，维生素B等营养素。胡萝卜素可以分解成维生素A，可以保护眼睛和改善视力。维生素C可以提高身体免疫力，美容，保护心脏、大脑和血管。维生素B可以保护皮肤健康，胡萝卜还含有植物纤维，可以预防和治疗便秘。
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2021-08-05 浏览100次
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