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喝鲜奶好还是纯牛奶好

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喝纯牛奶好。鲜奶和纯牛奶都具有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质，乳糖等营养成分。都有很高的营养价值，适量喝都可以给身体补充很多营养物质，鲜奶和纯牛奶主要是杀菌方式不同。鲜牛奶一般采用巴氏杀菌法处理，这种消毒低温消毒法，可以杀死病菌，也可以保持牛奶含有的营养物质以及味道不变。纯牛奶是采用超高温灭菌，高温灭菌时的温度极高。