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吃凉皮会发胖吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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吃凉皮一般不会发胖。凉皮中所含的热量并不高，所以一般不会长胖，但如果里面加了辣油，就会增加热量。虽然糖的热量成分不多，但也是由面粉制作而成，吃多了也会发胖，所以凉皮不能经常吃。平时饮食方面可以多吃一些清淡易消化的食物，不要经常吃太过刺激辛辣或油腻的食物，尤其是路边摊上的东西。
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2021-08-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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