去除牙垢和牙结石可以采取龈上洁治术、超声波洁牙、牙齿漂白、激光美白、牙齿矫正等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通常由专业牙医在门诊操作完成，使用特殊工具如刮治器、探针等清除可见的菌斑和软垢。此措施通过彻底清洁牙面及邻接面来减少致病菌数量，缓解因菌斑积聚导致的口臭等问题。
2.超声波洁牙
超声波洁牙是一种常见的口腔清洁方式，在诊所由专业人员操作，利用高频振动和喷水冲洗技术清理牙石。该措施能够有效去除深层牙石，改善口腔卫生状况，预防龋齿和牙周疾病发生。
3.牙齿漂白
牙齿漂白一般需要在专业医生指导下进行，可能包括家庭套装或诊所服务两种形式。漂白剂作用于牙齿表面，分解并去除外源性着色物质以及内部染色原因造成的变黄或黑斑点；可使牙齿颜色均匀且更加洁白。
4.激光美白
激光美白是在牙科诊所由专业医师执行的一种快速、无痛的牙齿美白方法。该技术运用特定波长的激光激活美白剂，分解并排出深部色素沉积；针对轻度至中度牙齿着色效果显著。
5.牙齿矫正
牙齿矫正通常需佩戴固定托槽或隐形装置数月至数年时间，涉及定期调整力值以引导牙齿移动至正确位置。正畸治疗旨在纠正不规则咬合关系，改善咀嚼功能同时提升面部美观度；对于拥挤或错位严重者尤为重要。
建议患者应定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，例如每天至少刷牙两次，每次两分钟以上，并配合使用牙线和漱口水。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通常由专业牙医在门诊操作完成，使用特殊工具如刮治器、探针等清除可见的菌斑和软垢。此措施通过彻底清洁牙面及邻接面来减少致病菌数量，缓解因菌斑积聚导致的口臭等问题。
2.超声波洁牙
超声波洁牙是一种常见的口腔清洁方式，在诊所由专业人员操作，利用高频振动和喷水冲洗技术清理牙石。该措施能够有效去除深层牙石，改善口腔卫生状况，预防龋齿和牙周疾病发生。
3.牙齿漂白
牙齿漂白一般需要在专业医生指导下进行，可能包括家庭套装或诊所服务两种形式。漂白剂作用于牙齿表面，分解并去除外源性着色物质以及内部染色原因造成的变黄或黑斑点；可使牙齿颜色均匀且更加洁白。
4.激光美白
激光美白是在牙科诊所由专业医师执行的一种快速、无痛的牙齿美白方法。该技术运用特定波长的激光激活美白剂，分解并排出深部色素沉积；针对轻度至中度牙齿着色效果显著。
5.牙齿矫正
牙齿矫正通常需佩戴固定托槽或隐形装置数月至数年时间，涉及定期调整力值以引导牙齿移动至正确位置。正畸治疗旨在纠正不规则咬合关系，改善咀嚼功能同时提升面部美观度；对于拥挤或错位严重者尤为重要。
建议患者应定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，例如每天至少刷牙两次，每次两分钟以上，并配合使用牙线和漱口水。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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