不枕枕头可能有助于缓解打呼噜的情况。
不枕枕头能够使颈部处于较为自然的状态，避免因枕头过高而引起的气道受压，从而减少打鼾的发生。
不枕枕头也可能导致睡眠姿势不佳或颈椎不适，进而影响呼吸健康。
在考虑不枕枕头以治疗打呼噜时，应确保不会因此引起其他不适，并且需要个体化评估风险与收益。
不枕枕头能够使颈部处于较为自然的状态，避免因枕头过高而引起的气道受压，从而减少打鼾的发生。
不枕枕头也可能导致睡眠姿势不佳或颈椎不适，进而影响呼吸健康。
在考虑不枕枕头以治疗打呼噜时，应确保不会因此引起其他不适，并且需要个体化评估风险与收益。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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