莴苣一般具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，作用是改善消化不良、便秘等。
1、补充营养
莴苣是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等。患者适量食用可以为身体补充所需的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
莴苣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以预防便秘的发生。
3、辅助降血压
莴苣中含有丰富的叶酸，可以参与体内甲基转换及叶酸的代谢，有助于辅助降低血压。
除此之外，莴苣也具有改善消化不良、辅助降血糖的功效。平时可以适量食用莴苣，但应注意避免过量食用，以免对胃肠道造成负担，引起消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，患者应及时就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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