吃圣女果一般不会长胖 。
圣女果热量较低，每100克圣女果中大约含有20千卡的热量，属于低热量食物。此外，圣女果中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以增加饱腹感并促进消化，有助于减少其他高热量食物的摄入，因此不会导致发胖。
若在吃圣女果的同时摄入了过多油脂、糖分含量较高的食物或过量饮酒，则可能会因能量摄入大于消耗而出现肥胖的风险。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并适当进行运动锻炼，有利于控制体重。
圣女果热量较低，每100克圣女果中大约含有20千卡的热量，属于低热量食物。此外，圣女果中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以增加饱腹感并促进消化，有助于减少其他高热量食物的摄入，因此不会导致发胖。
若在吃圣女果的同时摄入了过多油脂、糖分含量较高的食物或过量饮酒，则可能会因能量摄入大于消耗而出现肥胖的风险。
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