维他命和维生素有区别吗_39问医生

维他命和维生素有区别吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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维他命和维生素是一样的，没有区别。例如维生素C而言，维他命C与之是有一样的，主要的成分都是维生素C，但是尽量避免重复服用，以免增加身体代谢负担。维他命和维生素是没有区别的，其中的成分也都是一样的，都是含有维生素。拿维生素C而言，维他命C跟它是一样的，两者的物质都是相同的。维他命只是英文vitamin的音译，也就是说两种物质都是一样的，其实他们是一样的东西。主要是不同的地区，两者命名都是不一样的。在港澳地区叫维他命，内地叫维生素，只是说法不同，但是英文都是叫Vitamin。维他命也称维生素，是人体不可或缺的营养物质之一。维他命和维生素是同一种物质，因此不要重复的服用，过量的摄入维生素，对身体的危害也是比较大的。生活中可以在饮食方面摄入，正确的人群是不需要通过药物进行补充的。

2021-11-25 浏览100次

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