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病情描述：黍米的功效与作用？
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周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
黍米是一种五谷类，含有很多营养物质，丰富的蛋白质，而且还含有很多粗纤维，适当的吃一些还是非常不错的。可以达到减肥的目的，虽然含有大量的脂肪，但膳食纤维的作用不会在体内积累，而且主要含有不饱和脂肪酸，可以分解多余的脂肪，把废物排出体外，达到良好的减肥效果。 2021-11-25 16:03 举报
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