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黍米的功效与作用禁忌
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
黍米具有补充营养、降压、减肥等功效作用，腹泻、腹痛等症状患者禁忌。黍米中富含蛋白质与氨基酸、维生素以及膳食纤维，被人体吸收后可快速补充能量和营养。黍米中含大量微量元素，其中钾含量最高。还能促进胃肠道蠕动、提高代谢功能。黍米还富含不饱和脂肪酸，可将人体中残留多余脂肪分解成废物排出体外。
2022-07-30 07:03 举报
荣慧敏
主治医师
三甲
全科
荷叶茶还会明显下降血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健效果。因而常饮此茶，可起到降低血脂水平的药物降压、减肥瘦身的效果。荷叶寒凉伤脾胃，而且是升散消耗之物，所以体虚人群禁忌用荷叶。服食时防止吃刺激性食品，月经时期不必中断服食，吃更多的大豆制品，乳制品和坚果便可以够了。
2022-02-18 17:10 举报