香蕉属于一种水果类食物，其富含膳食纤维、糖分、矿物质和维生素，基本不含蛋白和脂肪，食用香蕉可以起到润肠通便、控制心率、降低血压的作用 。但是空腹不适宜食用香蕉，因为如果空腹食用香蕉会引起胃胀、反胃症状，因此宜香蕉与早餐一起食用。
39问医生
早上空腹吃香蕉的好处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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