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每天一个煮鸡蛋的好处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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如果每天煮一个鸡蛋吃，可以吸收鸡蛋富含的丰富蛋白质和一些微量元素 。如果正处于发育期，每天适量的吃煮鸡蛋，会让身高以及其余方面都会有一个质的飞跃。如果身心已经稳定，吃鸡蛋还可以帮助增加身体的抵抗力，为一天的工作与生活提供能量。
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2021-11-25 浏览100次
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