蒸橙子放盐的功效与作用，主要是补充人体所需营养，促进胃肠蠕动。
蒸橙子是将橙子蒸熟后食用，其口感酸甜，适量食用能够促进唾液腺分泌，起到生津止渴的作用，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘等情况。蒸橙子放盐还可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，有利于身体健康。但需要注意的是，蒸橙子放盐不宜食用过多，以免对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
此外，如果患者存在胃炎、胃溃疡等疾病，一般不建议食用，以免加重病情。另外，日常生活中还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，有助于补充人体所需营养，还可以适当进行运动，如跑步、爬山等，能够帮助提高身体免疫力。
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