小米红薯粥红枣的功效与作用主要是补充营养、健脾养胃、润肺止咳等。小米红薯粥是一种以小米和红薯为主要原料熬制的粥，具有多种食用方式，可以根据个人口味喜好选择喜欢的食材。
1、补充营养
小米红薯粥中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，提供身体所需要的能量。
2、健脾养胃
小米红薯粥中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。
3、润肺止咳
小米红薯粥中含有丰富的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，食用后可以滋养身体，具有润肺止咳的功效。
除此之外，小米红薯粥红枣还具有补中益气、健脾养胃、养血安神等功效与作用，但要注意适量食用。如果食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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