脚踝扭伤在消肿前不推荐进行针灸或放血治疗，应在消肿后进行。
扭伤发生后，首要的是前往医院进行核磁共振检查，以确认是否存在骨骼损伤。若无骨骼损伤，仅仅是软组织受损，建议在最初48小时内冷敷，之后再进行热敷，使用喷雾式止痛剂以缓解疼痛。同时，应避免负重，直至肿胀完全消退，此时可以考虑针灸治疗。值得注意的是，脚踝扭伤后有再次扭伤的风险，日常生活中需多加小心，防止重复受伤。
扭伤发生后，首要的是前往医院进行核磁共振检查，以确认是否存在骨骼损伤。若无骨骼损伤，仅仅是软组织受损，建议在最初48小时内冷敷，之后再进行热敷，使用喷雾式止痛剂以缓解疼痛。同时，应避免负重，直至肿胀完全消退，此时可以考虑针灸治疗。值得注意的是，脚踝扭伤后有再次扭伤的风险，日常生活中需多加小心，防止重复受伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
消肿止痛酊
酮洛芬凝胶
