子宫松弛可以通过运动、物理疗法、手术等方法来使其变紧致。
1、运动
如果女性是轻度子宫松弛，可以通过运动来进行改善，如凯格尔运动，又叫缩肛运动，是一种借助盆底肌肉收缩、舒张，再配合呼吸的方式，长期坚持可在一定程度上改善子宫松弛的情况。
2、物理疗法
如果女性子宫松弛的情况比较严重，可以到正规医院通过电刺激疗法、磁刺激疗法等物理疗法来刺激盆底肌肉，使盆底肌肉被动收缩，从而达到紧致子宫的目的。
3、手术
若女性子宫松弛的情况严重，且通过物理疗法和物理疗法都无法改善，可以到正规医院通过宫颈环扎术、盆底重建手术等手术来治疗，通过手术可以修复盆底肌肉，使子宫松弛的情况得到改善。
除此之外，子宫松弛的女性在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时要避免做剧烈运动，以免加重病情。此外，在饮食上可以多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，可以为身体补充营养，有利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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