黑豆花生通常具有补充营养、润肠通便、补充体力的功效作用。在日常生活中可以适量食用，以补充身体所需的营养。
1、补充营养
黑豆花生中含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠的蠕动，有助于消化。
2、润肠通便
黑豆花生中含有丰富的油脂，可以起到一定的润滑肠道的作用，有助于促进大便的排出，还可以预防便秘的发生。
3、补充体力
黑豆花生中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供充沛的能量，还可以增强体力，缓解疲劳。
除此之外，还具有增强记忆力、养颜乌发、促进血液循环等功效。在日常生活中还需要适量食用，以免加重胃肠道的负担，引起消化不良的情况，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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