山药香菇具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、健脑益智等功效和作用。
1.补脾养胃
山药入脾胃经，具有补中益气的功效，能够增强消化吸收功能。
2.生津益肺
山药能滋阴润燥，改善肺虚所致咳嗽、痰多等症状。
3.补肾涩精
山药可平补阴阳，对于肾虚遗精、尿频等病症有一定的治疗效果。
4.健脑益智
山药中的黏液蛋白有助于提高记忆力。
在食用山药时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。同时，对山药过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
1.补脾养胃
山药入脾胃经，具有补中益气的功效，能够增强消化吸收功能。
2.生津益肺
山药能滋阴润燥，改善肺虚所致咳嗽、痰多等症状。
3.补肾涩精
山药可平补阴阳，对于肾虚遗精、尿频等病症有一定的治疗效果。
4.健脑益智
山药中的黏液蛋白有助于提高记忆力。
在食用山药时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。同时，对山药过敏者应禁用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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