39问医生

甘薯叶功效与作用禁忌

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询

甘薯叶具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力、辅助降血压等功效与作用,对于脾胃虚寒、腹泻、过敏的人群应避免食用,以免加重病情。

1、补充营养

甘薯叶中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、润肠通便

甘薯叶中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、保护眼睛

甘薯叶中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用甘薯叶可以起到保护眼睛的作用。

4、提高免疫力

甘薯叶中含有丰富的维生素、叶酸、铁等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的生长,有利于提高人体免疫力。

5、辅助降血压

甘薯叶中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是,甘薯叶中含有大量的膳食纤维,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。而对于脾胃虚寒、腹泻的人群应避免食用,以免导致病情加重。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

66
2021-12-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品