易长结石的人群不宜食用高草酸食物、高嘌呤食物、高钙食物、高脂肪食物以及加工食品。需要强调的是，食物并不能直接治疗结石，若症状加剧或持续存在，应及时就医。
1.高草酸食物
高草酸食物包括菠菜、甜菜等，摄入后会增加尿液中草酸浓度。过量摄入可能导致草酸积累形成草酸钙结晶，进而促进结石形成。
2.高嘌呤食物
高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，可导致体内尿酸水平升高。长期高尿酸状态容易诱发痛风并促进含尿酸成分的结石形成。
3.高钙食物
高钙食物如牛奶、奶酪等，过多摄入会导致钙盐沉积而形成结石。对于易长结石的人来说，长期大量摄入可能增加患肾结石的风险。
4.高脂肪食物
高脂肪食物如红肉、坚果等，过多摄入脂肪会妨碍机体对钙质的吸收利用。这可能会促使未被充分利用的钙质析出形成微小颗粒，成为结石的核心。
5.加工食品
加工食品中含有较高的添加剂及防腐剂，这些物质经过代谢后会产生一些有害物质。若长期食用此类食品，上述物质可能会与体内的钙离子结合形成结石。
建议患者定期进行体检，特别是对于有结石病史或家族史的人群。保持充足的水分摄入有助于稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的风险。同时，均衡饮食，避免过量摄入某一种特定类型的食物，是预防结石的关键措施之一。
1.高草酸食物
高草酸食物包括菠菜、甜菜等，摄入后会增加尿液中草酸浓度。过量摄入可能导致草酸积累形成草酸钙结晶，进而促进结石形成。
2.高嘌呤食物
高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，可导致体内尿酸水平升高。长期高尿酸状态容易诱发痛风并促进含尿酸成分的结石形成。
3.高钙食物
高钙食物如牛奶、奶酪等，过多摄入会导致钙盐沉积而形成结石。对于易长结石的人来说，长期大量摄入可能增加患肾结石的风险。
4.高脂肪食物
高脂肪食物如红肉、坚果等，过多摄入脂肪会妨碍机体对钙质的吸收利用。这可能会促使未被充分利用的钙质析出形成微小颗粒，成为结石的核心。
5.加工食品
加工食品中含有较高的添加剂及防腐剂，这些物质经过代谢后会产生一些有害物质。若长期食用此类食品，上述物质可能会与体内的钙离子结合形成结石。
建议患者定期进行体检，特别是对于有结石病史或家族史的人群。保持充足的水分摄入有助于稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的风险。同时，均衡饮食，避免过量摄入某一种特定类型的食物，是预防结石的关键措施之一。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
十味乳香胶囊
尿石通丸
痛风定胶囊
