39问医生

菠菜和豆腐一起吃会长结石吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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菠菜和豆腐一起吃通常不会直接导致结石。草酸与钙在肠道结合后多随粪便排出，真正进入尿液的比例有限。对多数健康人群而言，适量同食影响不大。结石形成与饮水不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常及个体差异等多种因素相关。日常注意足量饮水、饮食均衡，有结石病史者可根据自身情况调整搭配，不必过度担忧。

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2026-05-20 浏览100次

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