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男人爬山锻炼性功能吗
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
适度爬山锻炼可能有益于提升性功能。
因为爬山是一种有氧运动，通过增强心肺功能、促进血液循环和改善内分泌状态来间接地影响性功能。此外，爬山还可以减轻压力和焦虑，进一步优化性生活质量。
过度爬山可能会导致身体疲劳，甚至损伤肌肉或关节，此时不利于性功能的维持。
在选择爬山作为性功能锻炼方式时，应注意控制运动强度和频率，并确保安全措施到位以减少受伤风险。同时，若存在任何潜在疾病或疑虑，应先咨询医生的意见再进行相应活动。