39问医生

做俯卧撑可以增强性功能吗

做俯卧撑可以增强性功能。
做俯卧撑能够促进血液循环，增强核心肌群和上肢肌肉的力量与耐力，从而提高性功能。
虽然做俯卧撑本身不会直接增强性功能，但若在运动过程中出现身体不适症状，则可能会影响性功能。比如胸腔疾病患者进行俯卧撑时可能会导致胸部疼痛加剧，进而影响生活质量，甚至引起心理压力增大，间接降低性欲。
对于有性功能障碍或其他健康问题的人群而言，应在专业人士指导下通过科学有效的锻炼方式来提升性功能，避免盲目追求效果而造成不良后果。同时，保持均衡饮食、充足睡眠也是维护生殖系统健康的重要措施。