39问医生

肾虚怎么食疗调理

韩盛旺康复科三诊室主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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肾虚通常根据肾阳虚和肾阴虚来选择相应的食疗调理。肾阳虚的食疗方法是用黑豆、芝麻、核桃与小米一起熬粥，也可以用肉苁蓉炖鸡，连汤带肉一起食用。平时还应多吃狗肉、羊肉，都有很好的补肾阳的作用。肾阴虚的食疗方法是用枸杞子、山茱萸、泡水代茶饮，或者用枸杞子、红枣一起熬粥。也可用黄精、枸杞子、白梨、冰糖蒸着吃，都有很好的效果。

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2022-09-20 浏览100次

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