男人补肾虚可以吃羊肉、韭菜、泥鳅等食物。
1、羊肉
羊肉性温，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，具有补肾壮阳、补肝明目等功效，可以用于治疗肾虚阳痿、腰膝酸软等症状。
2、韭菜
韭菜性温，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，具有补肾温阳、散瘀活血等功效，可以用于治疗阳痿、遗精等症状。
3、泥鳅
泥鳅中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，具有补肾养精、利水解毒等功效，可以用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软等症状。
除此之外，还可以吃海参、枸杞等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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