失眠睡不着可以去医院进行睡眠日记记录、体格检查、血液生化检查、头颅磁共振成像和脑电图检查。这些检查有助于评估睡眠质量、排除器质性病变。如果症状持续，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.睡眠日记记录
通过观察患者的睡眠模式来评估其是否存在失眠症状。让患者连续数晚记录每日睡眠时间和质量，以分析其睡眠习惯和问题。
2.体格检查
排除任何可能导致失眠的实际身体原因。包括测量身高、体重、血压等基础指标，并对神经系统进行评估。
3.血液生化检查
排除因内分泌紊乱导致的失眠可能。采集静脉血样送至实验室进行电解质、甲状腺功能等项目检测。
4.头颅磁共振成像
排除大脑结构异常引起的失眠可能性。通常采用平卧位，在封闭环境中完成扫描过程。
5.脑电图检查
评估大脑活动是否异常，有助于诊断与失眠相关的神经疾病。在安静环境下连接电极帽后开始监测头皮上的电信号。
以上各项检查前，应避免使用影响中枢神经系统的药物或饮品，如咖啡因。针对失眠症状，建议采取睡前放松技巧，如冥想或深呼吸，有助于改善睡眠质量。
1.睡眠日记记录
通过观察患者的睡眠模式来评估其是否存在失眠症状。让患者连续数晚记录每日睡眠时间和质量，以分析其睡眠习惯和问题。
2.体格检查
排除任何可能导致失眠的实际身体原因。包括测量身高、体重、血压等基础指标，并对神经系统进行评估。
3.血液生化检查
排除因内分泌紊乱导致的失眠可能。采集静脉血样送至实验室进行电解质、甲状腺功能等项目检测。
4.头颅磁共振成像
排除大脑结构异常引起的失眠可能性。通常采用平卧位，在封闭环境中完成扫描过程。
5.脑电图检查
评估大脑活动是否异常，有助于诊断与失眠相关的神经疾病。在安静环境下连接电极帽后开始监测头皮上的电信号。
以上各项检查前，应避免使用影响中枢神经系统的药物或饮品，如咖啡因。针对失眠症状，建议采取睡前放松技巧，如冥想或深呼吸，有助于改善睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
