30岁晚上失眠一般可以通过药物治疗、调整生活习惯等方式进行改善 。30岁属于中年，多伴有工作、日常生活压力大等因素，所以中年患者通常会出现睡眠障碍的症状，可能会给患者带来焦虑、抑郁等情绪。因此，在治疗上需要调整患者的生活方式，减轻患者工作、生活的压力，必要时可以进行心理疏导、心理干预。对于病情严重的患者，就需要服用药物调整睡眠。
39问医生
30岁晚上失眠怎么办
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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2022-04-07
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