孕六个月晚上老是失眠，可能是精神压力大、激素水平变化、饮食不当、睡眠环境不佳、妊娠期合并症等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力大
如果女性在怀孕期间精神压力过大，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现失眠的情况。可以通过多听舒缓的音乐进行改善，也可以通过适当运动的方式进行放松缓解，比如散步、瑜伽等。
2、激素水平变化
女性怀孕后体内的激素水平会发生变化，可能会出现恶心、呕吐、乏力等症状，也会伴有失眠的现象。这属于一种正常的情况，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。
3、饮食不当
如果女性在睡觉之前进食过多难以消化的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有失眠的现象。可以通过改变饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善。
4、睡眠环境不佳
如果女性在怀孕期间睡眠环境不佳，比如光线过亮、声音过于嘈杂等，可能会影响到正常的睡眠质量，也会出现失眠的情况。可以通过改变睡眠环境的方式进行缓解，尽量保持室内安静。
5、妊娠期合并症
如果女性在怀孕期间频繁出现失眠的情况，可能是妊娠期合并症所引起的，比如甲状腺功能亢进症、妊娠期糖尿病等。此时可以在医生的指导下服用甲巯咪唑片、二甲双胍缓释片等药物进行治疗，也可以通过适当运动的方式进行改善。
建议女性在怀孕期间要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，可以多与家人朋友进行沟通。如果失眠的情况比较严重，建议女性及时去正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
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