牙疼可以尝试冷敷、按摩合谷穴、按压颊车穴、含漱盐水、咀嚼橡皮糖等物理方法进行快速止疼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后轻轻地放置在脸颊上疼痛的位置，每次冷敷10-15分钟。冷敷能够收缩血管，从而减少炎症和肿胀，缓解牙齿疼痛。
2.按摩合谷穴
用拇指指腹轻轻按揉合谷穴3-5分钟，每日可多次操作。合谷穴是手阳明大肠经上的穴位之一，经常按揉此穴具有疏风解表、通经活络的功效，在一定程度上也能够减轻牙齿疼痛的症状。
3.按压颊车穴
使用食指指腹对准颊车穴位置，轻柔旋转按压数次。颊车穴为足阳明胃经腧穴，能促进局部血液循环及唾液分泌，从而缓解因龋齿引起的牙齿疼痛。
4.含漱盐水
取一小勺食用盐加入温水中搅拌至溶解后含漱于口腔内，每日数次。盐水具有杀菌消毒作用，有助于消除口腔内的细菌感染源；此外高渗环境也有助于降低神经敏感性。
5.咀嚼橡皮糖
选择无糖型橡皮糖放在口中缓慢咀嚼，持续时间依个人喜好而定。通过咀嚼动作间接刺激三叉神经末梢，转移注意力并释放多巴胺以暂时缓解牙痛。
需要注意的是，上述措施仅适用于缓解暂时性的牙痛，若牙痛持续不退或者伴有其他严重症状时，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
1.冷敷
将冰块包裹在布料中，然后轻轻地放置在脸颊上疼痛的位置，每次冷敷10-15分钟。冷敷能够收缩血管，从而减少炎症和肿胀，缓解牙齿疼痛。
2.按摩合谷穴
用拇指指腹轻轻按揉合谷穴3-5分钟，每日可多次操作。合谷穴是手阳明大肠经上的穴位之一，经常按揉此穴具有疏风解表、通经活络的功效，在一定程度上也能够减轻牙齿疼痛的症状。
3.按压颊车穴
使用食指指腹对准颊车穴位置，轻柔旋转按压数次。颊车穴为足阳明胃经腧穴，能促进局部血液循环及唾液分泌，从而缓解因龋齿引起的牙齿疼痛。
4.含漱盐水
取一小勺食用盐加入温水中搅拌至溶解后含漱于口腔内，每日数次。盐水具有杀菌消毒作用，有助于消除口腔内的细菌感染源；此外高渗环境也有助于降低神经敏感性。
5.咀嚼橡皮糖
选择无糖型橡皮糖放在口中缓慢咀嚼，持续时间依个人喜好而定。通过咀嚼动作间接刺激三叉神经末梢，转移注意力并释放多巴胺以暂时缓解牙痛。
需要注意的是，上述措施仅适用于缓解暂时性的牙痛，若牙痛持续不退或者伴有其他严重症状时，应尽快就医以便获得专业的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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