39问医生

睡觉浅眠的人是什么原因

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患者睡觉浅眠一般是神经功能衰弱、睡眠障碍引起的。如果患者平时作息不规律，经常熬夜或倒夜班，一般会导致生物钟紊乱，容易出现睡眠质量低下、睡眠很浅的问题。另外，如果患者生活压力过大，精神经常处于紧绷状态，心里可能会被事情困扰，也可能会导致睡眠比较浅。如果患者性格比较内向，遇到事情容易紧张、焦虑，也可能会导致睡眠浅。建议患者放松心态，不要熬夜，保持作息规律。