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心理依赖症如何治疗

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心理依赖属于人格的一种，属于一种习惯。依赖心理治疗首先要破除这种不良的习惯，清理一下自己的行为，自己做记录，增强主观意识，消除童年不良痕迹。重建勇气，可以选择一些具有冒险性的事情做，制定计划，逐步完善，比如独自旅游，独自参加一项娱乐活动，通过这些事增加自己的勇气，改变事事依赖他人的习惯。当发现有依赖心理的时候，可以去看心理医生，然后逐步培养良好的习惯。