男生健身通常能瘦脸。
男生在进行力量训练时会增加肌肉量，而肌肉需要更多的血液供应来维持其功能。为了满足肌肉的需求，身体会增加心率和呼吸速率，从而促进新陈代谢。新陈代谢的提高导致热量消耗增加，有助于减少体内的脂肪储备，包括面部脂肪。
如果男生存在甲状腺功能亢进或高肾上腺皮质激素血症等疾病状态，则可能导致脸部水肿，此时单纯通过健身效果有限。
对于希望瘦脸的男生来说，除了适当的运动外，还应注意控制饮食中的盐分摄入，以减少面部水肿的发生。同时，确保充足的睡眠时间也有助于维护身体健康和良好的体型。
男生在进行力量训练时会增加肌肉量，而肌肉需要更多的血液供应来维持其功能。为了满足肌肉的需求，身体会增加心率和呼吸速率，从而促进新陈代谢。新陈代谢的提高导致热量消耗增加，有助于减少体内的脂肪储备，包括面部脂肪。
如果男生存在甲状腺功能亢进或高肾上腺皮质激素血症等疾病状态，则可能导致脸部水肿，此时单纯通过健身效果有限。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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