坐月子可以适量吃鸡精味精 。鸡精味精中含有谷氨酸钠成分，谷氨酸钠进入人体可能会转化成氨基酸，对人体健康有一定好处。但是不宜过度食用，避免导致婴幼儿缺锌以及影响产妇本身钙元素、镁元素等其他营养物质吸收，防止出现短期头痛以及恶心等不适症状。建议患者坐月子期间，注意局部卫生。
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