39问医生

水煮苹果的功效与作用

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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水煮苹果具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效,但需要注意的是,食物并不能代替药物,如果患者出现不适,应及时就医治疗。

1、补充营养

苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、钾、磷、铁等营养物质,患者适量食用可以为机体补充所需的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

苹果中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,在一定程度上还可以预防便秘的症状。

3、提高免疫力

苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、钾、磷、铁等营养物质,患者适量食用可以提高机体免疫力,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

除此之外,水煮苹果还具有补充水分、促进消化、美容养颜等功效,但需要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-07-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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