小茴香菜又名香菜、胡荽，具有补充营养、促进消化、缓解痛经的功效，作用是改善风寒感冒等疾病引起的不适症状。
1、补充营养
小茴香菜含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质等成分，可以为人体提供所需要的营养物质，促进新陈代谢，有利于身体的健康。
2、促进消化
小茴香菜中含有丰富的挥发油、有机酸、生物碱、纤维素等成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
3、缓解痛经
小茴香菜性温，具有散寒止痛的功效，也具有温中止痛的作用，适合痛经的女性食用，在一定程度上还可以缓解痛经的症状。
除此之外，小茴香菜还具有改善风寒感冒、理气开胃等功效。在日常生活中，建议患者需要注意饮食健康，避免进食生冷寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等，以免加重胃肠道负担。同时，患者需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响身体的健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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