红橙子的功效与作用_39问医生

红橙子的功效与作用

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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红橙子具有补充营养、促进消化等功效与作用。

1、补充营养

红橙子中含有丰富的维生素C、糖分、水分等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持机体的新陈代谢。

2、促进消化

红橙子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，有利于大便的排出。

除此之外，红橙子还具有增强食欲、美容养颜等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对红橙子过敏的人群要避免食用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。

2021-07-08 浏览100次

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