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瘦人吃增肌粉多久有效果

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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瘦人吃增肌粉一个月内就会有效果。如果是比较瘦弱的人，在空腹喝增肌粉的同时，还要补充面包、馒头等含碳水化合物丰富、有饱腹感的食物。增肌不宜过量，每周2-3次为宜。以蛋白粉为基础的增肌粉，可以加入一定比例的糖和脂肪。对于渴望最大限度提高机体体重和分泌脂肪的人群，是很好的营养补充。
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2021-08-18 浏览100次
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