39问医生

女性经常熬夜的人吃什么好

吕正金 中医学 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
咨询
经常熬夜的女性吃苹果、梨子以及葡萄等比较好 。可以补充维生素和微量元素，缓解熬夜后的肌肤，恢复因熬夜引起的严重疲劳和厌倦，也可以吃蔬菜，如西红柿、黄瓜、芹菜等。富含维生素和微量元素的蔬菜汁可挤压食用，含有更多大豆脂蛋白的食物包括豆腐和豆浆，有助于改善人类植物蛋白和增强免疫力。
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2021-12-30 浏览100次
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