39问医生

维生素c是脂溶性维生素吗

蔡文胜全科主治医师

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维生素C不是脂溶性维生素，而是水溶性维生素。两者在吸收和储存方式上存在差异，水溶性维生素通常不易在体内长期大量储存，多余部分一般会随代谢排出。日常饮食中新鲜蔬果是重要来源，均衡摄入通常有助于满足需求。若存在特殊健康状况或考虑补充剂，建议结合个人情况咨询专业人员，避免盲目过量补充。

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2026-01-09 浏览100次

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