维生素C是水溶性维生素。
维生素C不是由机体自身合成的，必须依靠外界供应，且易溶于水，具有较强的还原性，容易被氧化而失去作用。因此，它不属于脂溶性维生素。
在某些情况下，人体可能需要额外的维生素C摄入来支持健康，如感染性疾病、孕期或哺乳期等。
对于脂溶性维生素缺乏的人群，长期大量摄取维生素C可能导致草酸盐结石形成的风险增加。建议在使用任何营养补充剂前咨询医生或专业保健人员的意见。
维生素C不是由机体自身合成的，必须依靠外界供应，且易溶于水，具有较强的还原性，容易被氧化而失去作用。因此，它不属于脂溶性维生素。
在某些情况下，人体可能需要额外的维生素C摄入来支持健康，如感染性疾病、孕期或哺乳期等。
对于脂溶性维生素缺乏的人群，长期大量摄取维生素C可能导致草酸盐结石形成的风险增加。建议在使用任何营养补充剂前咨询医生或专业保健人员的意见。
首都医科大学附属北京儿童医院
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