腰肌劳损和腰椎间盘突出是两个不同的疾病，前者是腰部肌肉的慢性损伤，后者是腰椎结构的改变。
腰肌劳损主要是由于长时间保持一个姿势或者重复某个动作，导致腰部肌肉疲劳和损伤，进而引发疼痛和僵硬感。而腰椎间盘突出则是由于椎间盘的退行性变和损伤，使得椎间盘内的髓核向外突出，压迫周围的神经根和脊髓，引起腰痛和下肢麻木等症状。
若患者还伴有活动受限、行走困难等现象，则可能是存在严重的腰椎管狭窄症或腰椎滑脱等情况。
针对腰肌劳损和腰椎间盘突出，应注意休息与适度运动相结合，以促进血液循环，缓解症状。
腰肌劳损主要是由于长时间保持一个姿势或者重复某个动作，导致腰部肌肉疲劳和损伤，进而引发疼痛和僵硬感。而腰椎间盘突出则是由于椎间盘的退行性变和损伤，使得椎间盘内的髓核向外突出，压迫周围的神经根和脊髓，引起腰痛和下肢麻木等症状。
若患者还伴有活动受限、行走困难等现象，则可能是存在严重的腰椎管狭窄症或腰椎滑脱等情况。
针对腰肌劳损和腰椎间盘突出，应注意休息与适度运动相结合，以促进血液循环，缓解症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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