PC肌一般是指PC肌肉群，PC肌肉群能锻炼，一般会有一定的坏处，比如可能会导致局部肌肉劳损、疼痛、乳酸堆积、增加心脏负荷、导致肌肉萎缩等。
1、导致局部肌肉劳损
如果患者长时间进行PC肌肉群锻炼，可能会导致局部肌肉劳损，从而引起疼痛、活动受限等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以在医生指导下通过按摩的方式，缓解不适症状。
2、疼痛
如果患者在进行PC肌肉群锻炼时，没有做好局部的保暖措施，可能会导致局部受凉，引起疼痛的症状。建议患者可以通过热敷的方式，缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。
3、乳酸堆积
如果患者长时间进行PC肌肉群锻炼，可能会导致局部肌肉堆积大量的乳酸，从而引起局部肌肉酸痛、乏力等不适症状。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进乳酸的代谢，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、阿司匹林等药物进行治疗。
4、增加心脏负荷
在进行PC肌肉群锻炼时，会导致心脏的收缩力增强，从而增加心脏的负荷，如果患者本身患有心脏疾病，可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。
5、导致肌肉萎缩
如果患者长期进行PC肌肉群锻炼，可能会导致局部肌肉出现萎缩的情况，从而影响到个人的美观，而且也会影响到正常的生活。
综上所述，PC肌肉群可以起到辅助锻炼肌肉的作用，但是要注意锻炼的方式以及时长，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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