PC肌是指PC肌锻炼，PC肌锻炼一般是有用的，可以使阴茎变硬，但需要长期坚持。PC肌锻炼是指通过收缩、放松阴茎，促进阴茎血液循环，增加阴茎勃起硬度的锻炼方式。一般情况下，PC肌锻炼可以使阴茎变硬，但需要长期坚持，短时间内一般没有明显的效果。此外，建议患者在锻炼时要注意适度，避免过度锻炼，导致肌肉拉伤，出现疼痛、红肿等不适症状。
1、作用
PC肌锻炼可以使阴茎变硬，因为通过PC肌锻炼可以提高患者阴茎的敏感性，通过提高患者的勃起硬度，可以帮助患者治疗早泄，提高患者的性生活质量。同时，PC肌锻炼还可以促进患者阴茎的血液循环，增加阴茎的供血，从而可以改善患者的勃起功能，帮助患者治疗勃起功能障碍。
2、锻炼方法
患者可以通过在阴茎上涂抹局麻药物的方式进行锻炼，比如利多卡因凝胶、奥布卡因凝胶等，然后将其涂抹在阴茎上，通过PC肌的收缩，可以使阴茎更好地充血，达到阴茎勃起的效果。但患者需要注意的是，在进行此项锻炼时，患者需要注意避免过度用力，以免导致阴茎出现损伤的情况。
3、注意事项
患者在进行PC肌锻炼时，需要注意避免过度锻炼，以免导致阴茎出现损伤的情况。此外，患者在进行此项锻炼前，还需要注意清洁阴茎，以免导致阴茎出现感染的情况。
4、效果
PC肌锻炼可以使阴茎变硬，但需要长期坚持，短时间内一般没有明显的效果。此外，患者还可以通过其他方式进行锻炼，如跑步、游泳、打篮球等，也可以达到上述效果。
5、副作用
如果患者在锻炼时用力不当，可能会导致阴茎局部出现损伤，进而会导致患者出现疼痛、红肿等症状。建议患者在锻炼时需要注意力度，避免过度锻炼，以免导致阴茎出现损伤的情况。
建议患者在锻炼时要注意自身的情况，避免过度锻炼，以免导致阴茎出现损伤的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
独活止痛搽剂
盐酸达泊西汀片
益肾壮阳膏
