脖子总抽筋可能是受凉引起的，也可能是缺钙、颈部肌肉劳损、颈椎病、脑供血不足等引起的。患者可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使颈部受到刺激，出现肌肉痉挛、疼痛等症状。患者要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况。当患者缺钙时，可能会导致肌肉的敏感性增加，从而会出现痉挛、抽搐等症状。患者可通过调整饮食，多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素。
3、颈部肌肉劳损
若患者长时间保持一个不良的姿势，如长时间低头、伏案工作等，可能会导致颈部肌肉过于紧张，从而可能会引起颈部肌肉劳损，此时患者可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者要避免长时间保持一个不良的姿势，可以适当活动颈部，必要时也可遵医嘱通过按摩、针灸等方式缓解不适症状。
4、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈部疼痛、活动受限、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗，也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。
5、脑供血不足
若患者长期抽烟、饮酒或者是患有高血压等疾病，可能会导致脑动脉循环障碍，此时可能会引起脑供血不足，患者可能会出现头晕、头痛、视物模糊等症状。患者要戒烟戒酒，也可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部血液循环，从而缓解不适症状。
建议患者及时去医院就诊，明确病因后再进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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