燕麦片升血糖高吗_39问医生

燕麦片升血糖高不高取决于加工方式。
未经加工的燕麦片含有丰富的膳食纤维和低糖分，有助于稳定血糖。然而，经过加工的燕麦片可能会添加糖分或脂肪，这些成分可能导致血糖升高。因此，在选择燕麦片时，应选择未加工或低糖分的燕麦片，以确保血糖的稳定。