Copyright © 2000- 39.net
白头发吃维生素b2有用吗
吴剑波
主任医师
三甲
武汉大学中南医院
皮肤科
单纯依靠补充维生素B2来改善白发可能效果有限。
白头发的形成可能与多种因素有关，包括遗传、年龄、压力、营养不良等。维生素B2是一种水溶性维生素，对于某些缺乏维生素B2的情况，如缺乏维生素B2导致的口腔溃疡或口角炎等，可能有一定的改善作用。但白头发的形成与维生素B2的关系并不明确。虽然缺乏维生素B2可能导致头发变白，但并非所有白头发都与维生素B2缺乏有关。因此，单纯依靠补充维生素B2来改善白头发可能效果有限。
对于因营养不良导致的白头发，可以适当增加富含维生素B2的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，保持良好的生活习惯和减少压力也是预防和改善白发的重要措施。