两岁宝宝戒咬手指后晚上不睡觉，可以通过分散注意力、营造良好的睡眠环境、睡前故事、家长多沟通、心理治疗等方式进行改善。
1、分散注意力
如果宝宝在戒除咬手指的过程中，出现了精神萎靡、情绪不稳定等情况，可以通过分散注意力的方式进行改善，比如让宝宝听一些舒缓的音乐，也可以让宝宝看一些动画片，在一定程度上可以改善症状。
2、营造良好的睡眠环境
如果宝宝在戒除咬手指的过程中，睡眠环境不佳，比如室内光线过亮、环境过于嘈杂等，可能会影响到宝宝的睡眠质量，导致宝宝出现晚上不睡觉的情况。建议家长给宝宝营造良好的睡眠环境，保持室内安静，避免光线过亮。
3、睡前故事
在睡觉之前，家长可以给宝宝讲故事，能够帮助宝宝消除紧张的情绪，有助于改善症状。同时，家长也可以给宝宝讲睡前故事，能够使宝宝快速入睡。
4、家长多沟通
如果宝宝在戒除咬手指的过程中，家长没有及时与宝宝进行沟通，可能会使宝宝的心情过度紧张，从而出现晚上不睡觉的情况。建议家长多与宝宝进行沟通，也可以通过讲睡前故事的方式进行改善。
5、心理治疗
如果采取上述治疗措施效果不佳，而且宝宝已经出现了焦虑症、抑郁症等心理疾病，可以去正规医院的儿科，配合医生通过心理治疗的方式进行改善，比如认知行为疗法、精神动力学疗法等。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到正常的睡眠。
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