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牛肉洋葱胡萝卜可以一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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牛肉、洋葱和胡萝卜可以一起食用，营养均衡，口感丰富。
牛肉富含蛋白质和铁质，有助于增强体力和改善贫血；洋葱含有丰富的硫化物，具有抗炎和抗氧化作用；胡萝卜则富含维生素A和纤维素，有助于维护视力和消化健康。这三种食材搭配在一起，不仅味道鲜美，还能提供全面的营养，适合日常饮食。
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2024-09-25 浏览100次
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